Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Какая волшебная фраза: «Я все смогу сама, а если не смогу, смотри пункт первый». Этой «болезнью гиперответственности» страдают многие, особенно те, кто считает себя лентяем, раздолбаем, неряхой, неумехой, кто всегда стремится все сделать на 150%, короче, кто слишком строг к себе. «Рву жилы, а никто не ценит, никому это не надо! Чем старше становлюсь, тем более одинокой себя чувствую, хотя семья, работаю с людьми. Все на мне!» Знакомо?
А чего хочется на самом деле?
- Ведь хочется, чтобы кто-то разделил с вами часть ответственности, взяв ее на себя?
- Хочется чувствовать поддержку?
- Хочется получать помощь?
- Хочется, чтобы соглашались и воодушевлялись вашими идеями?
- Хочется, чтобы любили, ценили и показывали это хоть иногда?
- Хочется, чтобы платили столько, сколько вы на самом деле стоите, и без вопросов и сомнений?
- Хочется, чтобы все было вовремя, без пинков и скандалов?
- И ВСЕ ЭТО ХОЧЕТСЯ ПРОСТО ТАК!!!!!
«Но ведь это надо заслужить, заработать!!!»
НЕТ!!! Это говорят ваши страхи и ограничивающие убеждения. Именно они провоцируют вас на то, чтобы брать на себя больше, чем надо. Именно они толкают вас на взятие очередных высот броскам на амбразуры. Закрывать грудью пулемет не надо – будем жить. Это просто страхи, ими можно научиться управлять.
«Я не умею по-другому!»
НЕТ!!! Умеете, только забыли об этом. Когда вы были маленькими, вы все это получали или стремились получить. И самое главное, не всегда это делали вежливо.
«Они обидятся, а я хорошая девочка, я не имею права обижать других!»
НЕТ!!! Перестань жить в иллюзиях насчет того, что ты хорошая девочка. Ты совершенно не заботишься о себе – разве ты хорошая девочка для себя?
«Я не хочу быть эгоисткой!»
Ха-ха!!! Ты уже эгоистка! Ты уже решила, что все можешь сама! Ты своей жизнью доказываешь это, считая, что имеешь на это право (хотя право ты имеешь). А все остальные «имеют» тебя, поскольку ты своим припудренным эгоизмом себя подставляешь и даешь другим возможность манипулировать своей жизнью.
Я это диалог могу продолжить дальше, он может быть длинным, но не буду. У меня есть предложение поработать со страхами, ограничивающими убеждениями, собственной идеализацией, неуемной критикой в свой адрес и не только. Цель – встроить в свою жизнь другие привычки, которые поднимают самооценку и дают качественно другое ощущение жизни – это именно то, что называется любовью к себе.
Привычка – это навык, это практика. Значит, будем практиковаться.
- Да, будете совершать ошибки.
- Да, научитесь их признавать и говорить о них просто и без вины
- Да, научитесь просить
- Да, научитесь получать и принимать поддержку
- Да, научитесь брать ответственность за СВОЮ жизнь (а не за чужую)
- Да, научитесь видеть свои ресурсы для достижения целей
- Да, научитесь хотеть (у многих с желаниями вообще засада)
- Да, научитесь прощать
- Да, научитесь выстраивать партнерские отношения
- Да, научитесь чувствовать себя влиятельным человеком
- Да, поднимите самооценку.
- Полюбите себя!!!!
Приглашаю вас в открытую группу на практику. Занятия будут проходить 1 раз в неделю 3 раза в месяц, каждое занятие уникально и будет построено с учетом состава и запроса группы.
Автор и ведущая проекта – Фролова Ольга
Необходима предварительная регистрация!
Стоимость участия: 1000 руб. одно занятие