Искусство_Жить

5 апреля в 18.00 стартует программа снижения веса «Другая и Прежняя».
Эта программа обретения стройности, которая помогает снизить, скорректировать и поддерживать оптимальный вес.
Голодать не придется! Для здоровья полезно! Мягкая и комфортная программа! Максимально индивидуальный подход!
Изюминка программы - в том, что Вы будете сбрасывать лишний вес, не лишая себя удовольствия от еды! А достигнутые результаты сохранятся на радость Вам и окружающим!
Эта программа в различных авторских вариациях
успешно применяется в течение 20-ти лет
в России и странах СНГ
Мы не обещаем Вам, что это произойдет на самом тренинге! Но на тренинге Вы сможете "запустить" психологические и физиологические процессы, которые приведут Вас к снижению веса в течение вполне обозримого времени (от 1 до 5 месяцев, в зависимости от того, сколько килограммов Вы хотите сбросить).
Для того, чтобы похудеть и удержать результаты (нормальный вес), мало просто "сесть на диету". Нужно понять, почему Вы толстеете, и изменить образ мыслей и действий в области питания.
Результат: изменение веса и внешнего вида, уровня общения, социального положения, места в обществе, отношения с окружающими людьми. Вы увидите как меняется мир вокруг Вас и как Вы сами становитесь частью этого мира.
Обычно причиной полноты является прием пищи с непищевыми целями. В поисках положительных эмоций человек обращается к пище. Хорошее настроение — надо поесть, неприятность на работе, стресс — надо успокоиться. В результате вырабатывается зависимое от пищи поведение, своеобразный способ защиты от неприятностей и стрессов.
Диеты, кодирование и повышенные физические нагрузки помогают снизить вес на короткое время, но, к сожалению, не избавляют от причины переедания. И вес возвращается!
В своей работе мы старается помочь своим клиентам раскрыть внутренние ресурсы и понять, что вызывает повышенную "тягу" к пище и как ее преодолеть, научившись при этом жить полноценной счастливой жизнью в красивом стройном теле.
Задачи психологического тренинга по коррекции массы тела:
• выявление и устранение причин набора лишнего веса;
• формирование нового пищевого поведения;
• проработку стрессовых ситуаций, приводящих к перееданию;
• снижение повышенного аппетита;
• уменьшение объема желудка;
• активизацию обменных процессов;
• обретение новых, непищевых удовольствий;
• создание активной доминанты на снижение веса (мотивации);
• помощь Вашей душе в том, чтобы настроиться на снижение веса;
• индивидуальное сопровождение клиента в период снижения веса и после достижения результата.
Противопоказания:
• Беременность
• Кормление грудью
• Тромбофлебит
• Инсулинозависимость
• После инфаркта и инсульта - через 1 год
Первое занятие
Основная цель занятия - быстро и эффективно «переключить» организм из режима накопления жира в режим расхода энергии. С этой целью применяются методики, активизирующие обменные процессы, усиливающие тонус мышц желудка, уменьшающие аппетит и чувство голода. Благодаря этому Вы насыщаетесь меньшим количеством пищи, снижается пищевая зависимость от «любимых» продуктов.
Параллельно идет обучение навыкам рационального питания.
В конце встречи Вы получаете методические пособия, которые помогут отработать Ваши новые привычки питания стройного человека.
Второе занятие
Происходит обсуждение возникающих трудностей в реализации программы. Вам помогают найти разницу в понятиях «голод» и «аппетит», учат самостоятельно контролировать и снижать аппетит.
Уникальная дыхательная техника помогает активизировать обменные процессы, проработать стрессовые ситуации, которые раньше «заедались». Так обеспечивается легкость в похудении. «Все оказалось проще и интереснее, чем я думала» — так часто говорят наши клиенты.
Третье занятие
Вы уже полностью овладели техниками работы с голодом и аппетитом. Вам помогли перейти на новый режим питания и образ жизни.
На третьей встрече используются специальные техники, которые способствуют эмоциональной гармонии, снятию мышечных зажимов, освобождению энергии и повышению качества жизни. Вас продолжают учить преодолевать возможные трудности при выполнении программы, предлагается методика их профилактики.
Четвертое занятие
Главная задача встречи — научить Вас худеть самостоятельно и без сверхусилий. Умение сохранять стройность закрепляется. Теперь Вы находите другие способы получения удовольствия, не пищевые.
Поддерживающие встречи.
Поддерживающие встречи проводятся ежемесячно. Каждая встреча дает новый толчок, новый заряд бодрости и уверенности. Ведется работа по закреплению достигнутых результатов и проработке вопросов, возникающих в связи со снижением веса.
После прохождения курса Вас сопровождают до закрепления желаемого результата. Вы посещаете индивидуальные и групповые консультации, Вас поддерживают опытные специалисты центра. В любой момент Вы можете позвонить в центр и проконсультироваться по интересующему Вас вопросу или записаться на прием к специалисту.
Метод основывается на принципах:

- безопасность для здоровья (снижение веса не приведет к ухудшению самочувствия и не повлечет за собой нарушений в работе организма),

- хорошая переносимость (Вы не испытываете стресса от жесткой диеты или изнурительных физических нагрузок)
- долгосрочность результата (за счет формирования осознанности пищевого поведения и освобождения от "вредных" пищевых привычек).
- обратная связь и поддержка после программы (дополнительная встреча группы через месяц после окончания программы - Вы увидите наглядные результаты Ваших стараний!) + при возникновении трудностей после окончания программы - индивидуальные консультации с ведущими
Формат работы: четыре встречи по 4 часа + 1 встреча через месяц на 2 часа.
Цены на программу существенно ниже, чем в известных Нижегородских центрах, специализирующихся на снижении веса! Вы просто не переплачиваете за торговую марку!
Базовая программа:
 Годовая программа 6800 рублей.
Базовая программа включает в себя:
1. Этап интенсивного освоения методики. Работа в группах численностью до 7 человек с одним тренером. Продолжительность этапа – 4 занятия по 4 часа.
2. Исчерпывающие информационные материалы.
3. Психологическое сопровождение до достижения желаемого результата: индивидуальные консультации по вопросам снижения веса, исследование состава тела.