Искусство_Жить

Психологический тренинг для беременных женщин
«Счастливое рождение»
Занятия будут проходить понедельник, среда, пятница с 14.00-16.00


Беременность- это одно из самых прекрасных и счастливых периодов в жизни женщины. Но непривычность этого состояния порой вызывает у нее страхи и сомнения. Масса сложных вопросов крутится в голове; как себя вести, чтобы беременность протекала успешно, как развивается малыш, все ли с ним в порядке, как подготовиться к родам, как подготовить ребенка к счастливой жизни до его рождения, как сохранить хорошие отношения с другими членами семьи. Ответы можно получить на нашем тренинге.

Интересно посещать всем, кто хочет родить здорового малыша. Особо полезно будет для будущих мам, которые остро реагируют на малейшие стрессовые ситуации.
А также приветствуется участие будущих пап для налаживания психо эмоционального взаимодействия с малышом.

Программа курса

-Психология и физиология родов( понимание сигналов своего тела, адаптация к беременности)
-Психология развития малыша(что и как он передает, как с ним общаться до рождения)
-Работа со страхами и болью
-Счастливые роды, встреча с малышом
-Человек родился, послеродовый период, знакомство с папой
- Правда о грудном вскармливании
-Профилактика послеродовой депрессии
-Как сохранить нежные отношения в супружестве с появлением нового члена семьи

Занятия включают в себя:

-Лекции беседы о психологии беременности и родах
-Обучение медитативным методам релаксации
-Аутотреннинг
-Арттерапия
-Дыхательная гимнастика
-Телесно-ориентированные техники
-Психологические адаптивные упражнения

Занятия рассчитаны на 6 встреч по 2 часа и проходят в группе.
Возможно по желанию проведение индивидуальных консультаций и сопровождения до родов.