Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя Искусство_Жить: iskusstvozit.www.nn.ru  
портрет № 284310 зарегистрирован более 1 года назад

Искусство_Жить

она же Гришандина Анна по 11-12-2013
Портрет заполнен на 60%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 1

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

Программа психологической коррекци...

  17.10.2011 в 22:42   107  

Программа психологической коррекции избыточной массы тела
20-23 октября и 3-6 ноября

Как правильно сбросить лишний вес (3 - 15 -25 и больше килограммов) и сохранять стройную фигуру?
Голодать не придется! Для здоровья полезно! Мягкая и комфортная программа, максимально индивидуальный подход! Верните себе красоту и легкость!
Изюминка программы - в том, что Вы будете сбрасывать лишний вес, не лишая себя удовольствия от еды! А достигнутые результаты сохранятся на радость Вам и окружающим!
Эта программа в различных авторских вариациях
успешно применяется в течение 20-ти лет
в России и странах СНГ
Мы не обещаем Вам, что это произойдет на самом тренинге! Но на тренинге Вы сможете "запустить" психологические и физиологические процессы, которые приведут Вас к снижению веса в течение вполне обозримого времени (от 1 до 5 месяцев, в зависимости от того, сколько килограммов Вы хотите сбросить).
Для того, чтобы похудеть и удержать результаты (нормальный вес), мало просто "сесть на диету". Нужно понять, почему Вы толстеете, и изменить образ мыслей и действий в области питания.
Результат: изменение веса и внешнего вида, уровня общения, социального положения, места в обществе, отношения с окружающими людьми. Вы увидите как меняется мир вокруг Вас и как Вы сами становитесь частью этого мира.
Обычно причиной полноты является прием пищи с непищевыми целями. В поисках положительных эмоций человек обращается к пище. Хорошее настроение — надо поесть, неприятность на работе, стресс — надо успокоиться. В результате вырабатывается зависимое от пищи поведение, своеобразный способ защиты от неприятностей и стрессов.
Диеты, кодирование и повышенные физические нагрузки помогают снизить вес на короткое время, но, к сожалению, не избавляют от причины переедания.И вес возвращается!
В своей работе мы старается помочь своим клиентам раскрыть внутренние ресурсы и понять, что вызывает повышенную "тягу" к пище и как ее преодолеть, научившись при этом жить полноценной счастливой жизнью в красивом стройном теле.
В соответствии с поставленными задачами, комплексная программа по снижению веса состоит из двух тесно связанных между собой частей:
• психологический тренинг по коррекции массы тела ;
• сопровождение до желаемого результата
Психологический тренинг коррекции избыточного веса включает в себя 4 групповые встречи по 4 часа на одной неделе, а также входящие в обязательный курс контрольные поддерживающие встречи через месяц и через два месяца после прохождения первых четырех встреч. Кроме того, программа включает неограниченное число групповых встреч и индивидуальных консультаций в течение года до достижения результата. По вашему запросу!
Задачи психологического тренинга по коррекции массы тела:
• выявление и устранение причин набора лишнего веса;
• формирование нового пищевого поведения;
• проработку стрессовых ситуаций, приводящих к перееданию;
• снижение повышенного аппетита;
• уменьшение объема желудка;
• активизацию обменных процессов;
• обретение новых, непищевых удовольствий;
• создание активной доминанты на снижение веса (мотивации);
• помощь Вашей душе в том, чтобы настроиться на снижение веса;
• индивидуальное сопровождение клиента в период снижения веса и после достижения результата.
Противопоказания:
• Беременность
• Кормление грудью
• Тромбофлебит
• Инсулинозависимость
• После инфаркта и инсульта - через 1 год
Первое занятие
Основная цель занятия - быстро и эффективно «переключить» организм из режима накопления жира в режим расхода энергии. С этой целью применяются методики, активизирующие обменные процессы, усиливающие тонус мышц желудка, уменьшающие аппетит и чувство голода. Благодаря этому Вы насыщаетесь меньшим количеством пищи, снижается пищевая зависимость от «любимых» продуктов.
Параллельно идет обучение навыкам рационального питания.
В конце встречи Вы получаете методические пособия, которые помогут отработать Ваши новые привычки питания стройного человека.
Второе занятие
Происходит обсуждение возникающих трудностей в реализации программы. Вам помогают найти разницу в понятиях «голод» и «аппетит», учат самостоятельно контролировать и снижать аппетит.
Уникальная дыхательная техника помогает активизировать обменные процессы, проработать стрессовые ситуации, которые раньше «заедались». Так обеспечивается легкость в похудении. «Все оказалось проще и интереснее, чем я думала» — так часто говорят наши клиенты.
Третье занятие
Вы уже полностью овладели техниками работы с голодом и аппетитом. Вам помогли перейти на новый режим питания и образ жизни.
На третьей встрече используются специальные техники, которые способствуют эмоциональной гармонии, снятию мышечных зажимов, освобождению энергии и повышению качества жизни. Вас продолжают учить преодолевать возможные трудности при выполнении программы, предлагается методика их профилактики.
Четвертое занятие
Главная задача встречи — научить Вас худеть самостоятельно и без сверхусилий. Умение сохранять стройность закрепляется. Теперь Вы находите другие способы получения удовольствия, не пищевые.
Контрольные встречи.
Контрольные встречи направлены на Ваше сопровождение и поддержку. Каждая встреча дает новый толчок, новый заряд бодрости и уверенности. Ведется работа по закреплению достигнутых результатов и проработке вопросов, возникающих в связи со снижением веса.
После прохождения курса Вас сопровождают до закрепления желаемого результата. Вы посещаете индивидуальные и групповые консультации, Вас поддерживают опытные специалисты центра в режиме online на нашем форуме. В любой момент Вы можете позвонить в центр и проконсультироваться по интересующему Вас вопросу или записаться на прием к специалисту.
Для естественного снижения веса худеть нужно СЫТОЙ!
2. Заниматься естественным похудением нужно преимущественно ВО ВРЕМЯ ЕДЫ.
3. Чем лучше Ваше настроение во время похудения, тем легче и надежнее результат.
Метод основывается на 4 основных принципах:

- безопасность для здоровья (снижение веса не приведет к ухудшению самочувствия и не повлечет за собой нарушений в работе организма),

- хорошая переносимость (Вы не испытываете стресса от жесткой диеты или изнурительных физических нагрузок)
- долгосрочность результата (за счет формирования осознанности пищевого поведения и освобождения от "вредных" пищевых привычек).
- обратная связь и поддержка после программы (дополнительная встреча группы через месяц после окончания программы - Вы увидите наглядные результаты Ваших стараний!) + при возникновении трудностей после окончания программы - индивидуальные консультации с ведущими
Формат работы: четыре встречи по 4 часа + 1 встреча через месяц на 2 часа.
Цены на программу существенно ниже, чем в известных Нижегородских центрах, специализирующихся на снижении веса! Вы просто не переплачиваете за торговую марку!

Мы - команда профессионалов, системных терапевтов, психологов, объединились с одной целью: с любовью помочь тебе РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ!
Ты можешь творить чудеса…а для этого нужны знания, любопытство и настойчивость…а еще потребуется сила науки для того чтобы открывать, достигать, побеждать!